Чтобы поддерживать свою физическую форму в отличном состоянии не обязательно посещать спортивные секции, фитнес-залы. Да и многих для этого попросту нет возможностей, иногда и времени. Заниматься можно на общественном стадионе, в парке, у себя во дворе. Раньше в школьных дворах были оборудованы спортивные площадки, в некоторых обычных домах тоже такие были. Фраза «пошли на турники» многим людям в возрасте знакома. Но эти турники были типовыми, не очень удобными и неразнообразными. Сегодня они трансформировались в современный вид, да и занятия стали называться по-современному – воркаут. Если вы ищете спортивный комплекс для вашего двора, то workout площадки от 30 тысяч рублей предлагает компания rostmetall.ru.
Преимущества площадок воркаут
В отличие от традиционных тренажёров, воркаут площадки доступны всем желающим. Они удобны и просты, на этих тренажёрах можно заниматься людям любого возраста и физической подготовки. Кроме того, они обычно устанавливаются в вашем дворе, поэтому не придётся для занятий ехать в центр города, чтобы добраться до фитнес-зала.
От старых «турников» новые комплексы отличаются большим разнообразием. Это теперь не просто одна перекладина и пару брусьев, а настоящие спортивные городки. Из классических элементов такой площадки можно отметить:
- Рукоходы (бывают кольцевые, круговые и криволинейные);
- Турники, как классические, так и каскадные;
- Шведские стенки;
- Разновысокие перекладины;
- Брусья разной ширины;
- Лавки (на пресс и для других упражнений).
Кстати, воркаут, это уже не просто самостоятельные занятия, это культура, это вид спорта, и даже международные чемпионаты проводятся. Первый прошёл в Риге десять лет назад.
Для загородного дома
Площадку воркаут можно устанавливать не только в городских дворах, но и на приусадебном участке, во дворе загородного дома. Если все снаряды грамотно установить, то места площадка потребует немного, на пятачке 7х7 можно уместить полноценный спортивный городок с возможностью одновременно заниматься пяти или семи людям. Всегда можно площадку дополнить кольцами, боксёрской грушей и прочими снарядами.